В статье описаны 5 упражнений для упругости груди, включая разведение рук с гантелями, сведение локтей за спиной, давление ладоней друг на друга, отрыв рук от стены и отжимания на прямых ногах. Рекомендуется выполнять все упражнения в комплексе и не на измор, особенно в первые дни занятий. Упорство и сила воли помогут достичь желаемых результатов.